Una infusion pensada para dormir

Esta mezcla de hierbas es perfecta para relajar el cuerpo y conciliar el sueño de manera natural. La tila y la melisa son conocidas por sus propiedades calmantes y sedantes, mientras que la menta y el poleo ayudan a aliviar la ansiedad y el estrés. Por otro lado, la hierbaluisa es un eficaz relajante muscular que ayuda a liberar la tensión acumulada en el cuerpo.

Los pétalos de rosa y azahar, además de aportar un agradable aroma, también tienen propiedades relajantes que contribuyen a crear un ambiente propicio para el sueño.

En definitiva, esta infusión es una excelente alternativa para aquellas personas que tienen dificultades para dormir o que prefieren evitar el uso de medicamentos para conciliar el sueño.

Ingredientes

 Tila, melisa, menta, poleo, hierbaluisa, pétalos de rosa y azahar

Cantidad

Una cucharada de postre

Temperatura

70º

Tiempo



2 a 3 min